Conexão mente-corpo não é nada novo.
Isso remonta à Grécia Antiga, onde pensadores como Sócrates e Platão ensinaram que a saúde física e o vigor intelectual andam de mãos dadas.
Avance rapidamente para a academia moderna e você frequentemente encontrará aulas de meditação e ioga restauradora em oferta, ou ouvirá sobre os benefícios do cardio para melhorar o humor.
Mas raramente encontrará um lugar que descreva concretamente os benefícios físicos e mentais de determinados exercícios.
A Hagius é a nova academia de Berlim que está tentando fazer exatamente isso.
“Queríamos criar um local onde pudéssemos oferecer um tipo diferente de experiência de treinamento”, disse o cofundador Timothy Hagius sobre o espaço, junto com o seu irmão, Nicolas.
Os irmãos trabalharam com os arquitetos Pierre Jorge Gonzalex e Judith Hasse para criar o interior minimalista do ginásio, com piso de cinza da região de Havelland de Germay misturado com acessórios de aço inoxidável e granito.
O resultado é um espaço com poucas distrações, tornando mais fácil se concentrar exclusivamente no seu treino.
“Pedimos aos arquitetos que desenhassem um espaço que desse aos clientes a sensação de estar desconectados da vida cotidiana durante o treino, apesar de estar localizado no meio da cidade”, diz Nicolas.
“Queríamos minimizar os irritantes externos e neutralizar propositadamente o excesso de ruído da vida moderna”.
“O desempenho físico começa na mente. O movimento é regulado pelo sistema nervoso central e a entrada sensorial desempenha um papel significativo nesse processo”.
O espaço oferece sessões de treino alicerçadas no treino neuro-atlético e nas ciências do desporto, com particular enfoque nos ‘biorritmos’, de acordo com a sugestão de que o nosso corpo necessita de diferentes estímulos em diferentes momentos do dia.
Por exemplo, o ritmo circadiano determina quando nossos corpos estão acordados e quando podem relaxar.
“Seguindo o sol”, escreve a equipe de Hagius, “seríamos ativos pela manhã e calmos à noite e os sinais de tempo para desencadear essa resposta podem ser encontrados naturalmente por meio de luz, comida, som, cheiro e movimento”.
“Se não vivermos em harmonia com esses ritmos, como costuma ser o caso em nosso estilo de vida moderno, nossa capacidade de realizar e regenerar diminui constantemente”.
A Hagius tenta imitar ou estimular esses ritmos naturais por meio de faixas de luz em tons quentes e frias instaladas em todo o espaço.
Para que, por exemplo, a luz branca fria seja diminuída para minimizar a proporção de ondas de luz azul que, de outra forma, perturbariam a produção natural de melatonina.
A Hagius também usa o perfume de forma semelhante.
A academia colaborou com o estúdio de fragrâncias Aoiro para criar aromas feitos de ingredientes naturais como frutas cítricas, ervas, especiarias e madeiras para promover diferentes respostas biorrítmicas à hora do dia.
Como resultado, todos os treinamentos individuais e cursos em pequenos grupos, de kettlebell a boxe, treinamento em circuito, movimento, pilates e ioga, são acompanhados por estimulação direcionada do cérebro e do sistema nervoso por meio de luz e cheiro.
A ideia é que esses diferentes fatores sensoriais possam ser usados para criar o ambiente ideal para o ritmo natural do corpo naquele momento particular.
“O desempenho físico começa na mente. O movimento é regulado pelo sistema nervoso central e a entrada sensorial desempenha um papel significativo nesse processo”.
Parece uma história particularmente berlinense, que dois irmãos abririam uma experiência de academia multissensorial em uma antiga agência dos correios, e isso certamente dá prestígio a Hagius.
Fonte: Wallpaper I Mary Cleary I Hagius
Tradução I Edição: pauloguidalli.com.br
Imagem: Hagius
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